رابطه ذهن و غذا

 دريانيوز: به گزارش جام جم آنلاين محققان دانشگاه کاردیف درنظر دارند چگونگی دخالت موانع روانشناختی موجود بر سر راه غذا خوردن را دریابند.
همه می دانیم چطور باید وزن کم کنیم. کمتر می خوریم و بیشتر ورزش می کنیم اما عملی کردن این آگاهی کمی دشوار به نظر می رسد. مسئله غذا فقط کسب انرژی نیست. ما غذا می خوریم چون دیگران هم همین کار را می کنند یا به علت اینکه در محل کار روز بدی داشتیم بیشتر می خوریم و یا چون بسته شکلات به حدی خوشمزه به نظر می رسد که نمی توانیم از آن بگذریم.
این گروه تحقیقاتی به سرپرستی دکتر کتی تپر تکنیک های مدیتیشن را که برا ی ترک سیگار بکار می روند در گروهی از داوطلبان بکار می برند تا اثر آن را در افرادی که تحت رژِیم غذایی هستند بررسی کنند.
به گفته دکتر تپر در اینجا به جای شمارش کالری یا کاهش چربی ، روش های مقابله با برخی مشکلات روانشناختی مربوط به اخذ یک رژِیم غذایی و کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرد.